トワの庭

うつ病と、自己免疫疾患の持病をもつトワです。


ハンドルネーム何にしようか迷ったんですが、永遠と書いてトワにしました。

このブログは私の備忘録です

のんびり更新中…(∗•ω•∗)

落ちた気持ちをどうにかしたい

こんばんは、なう(2017/11/19 19:39:08)トワです。


前回の下剤事件より、大体1週間ほど経ちました。


体調も戻り、安定した…日々を…




送れたら、良かったんですが。




体調不良からそのまま精神的な不調に落ちて、今週は1日しか出勤出来ませんでした(╥_╥)


何なんだろう、うつ病って。

別にどこか痛い訳でもないのに。


始終こんな感じだったので、一昨日急遽相談員さんに連絡して会って話すことができました。

ほんとなら、いつも忙しい方なので、電話して直ぐなんて奇跡でした。


で、なんでこんなに憂鬱なのか、の掘り起こしと、解決策を一緒に考えたけっか



季節の変わり目にとても弱い事が分かりました。どうやら昔の思い出とか、気温が変わるのがストレスらしいです。


確かに、今の職場にも、人間関係にも問題無いので何でだろうと思ってたんですよね。


季節は変えられないから、生活をちょっと変えることで打開策に繋げよう!と

思いついたのが、仕事前に好きな事をしよう。というでした。


出勤より2時間ほど早く家を出て、

そう!コーヒー好きの私は

スターバックスでコーヒーを飲むのです。コーヒーにはリラックス効果もある気がしますし、暫く続けて見ようと、思います。


どうか、


どうか、明日は出社できますように。

今日は湯船で温まって眠ってしまえたらいいな。

多分、また来週!

あ、アホかも( ̄▽ ̄;)

こんばんは、お久しぶりです。

夜のトワです。


実は先週の木曜日に下剤を大量に飲んで次の日から、上から下から吐きまくりました。

昨日やっと病院に行って吐き気止めと脱水症状に効く薬を点滴して出勤したんですが、


思考停止。すいません、仕事に集中出来ないくらいには体調不良でした。


今日は大事を取ってお仕事お休みしました。


明日には元気になりますように。


お久しぶりなのにこんな感じですいません(>人<;)

一週間のお休み

言っていなかったんですが


今週は一週間会社に行ってません。

何故かと言うと


九月の夏バテが終わりかけの時に、精神を崩してしまい。

出勤出来ない、もしくは途中出勤が頻発したためこれは1回リセットした方がいいと言うことになり、今週いっぱいお休みする形となりました。


私はと言えば、なるたけ朝はいつも通りに起きて朝の炊事を終えた後は、出勤時間に家を出て会社の駐車場まで行き、帰ってくる。


と言うのを日課にしました。

体に叩き込んでおけば、また仕事が始まった時にスムーズに出勤出来るのではないかと淡い期待をもっているからです。


実際、試してみてそんなに苦手意識が出なかったのでなんとなく…大丈夫じゃないかと思っています。


そうだといいなぁ…

一週間もやすませてもらったし、元気に出勤したいと思います!


どうか、どうか…上手く行きますように!